Nîşaneyên tîpîk ên asteniyê çi ne, û em çawa dikarin pêşî lê bigirin?

Nîşaneyên destpêkê yên westandina dîtbarî çi ne
1. Xewa çavan, tirsa ji ronahiyê, giraniya çavan, zehmetiya vekirina çavan, asîdê werimîna li dora çav û orbitê.
2. Êşa çavan, hêsir, hestiyariya laşê biyanî, ziwabûna çav, lêdana çakan.
3. Di rewşên giran de, dê dereceyên cuda yên nîşaneyên sîstematîk hebin, wek serêş, gêjbûn, qelsî, gêjbûn û vereşîn.

Kî mêldarê westandina dîtbarî ye

1. Kesên ku serê xwe pir dirêj ditewînin
KOLARÊ SPÎ KU HER ROJ LI SER KOMPUTERÊ XEBETÊ DIKE, PIRSGIRÎ XEBATÊN ÇAV PIR PIR WESTIYÊ PIR GIRAN E, EV NE TENÊ PIRSGIRÊKA KU ZÊDÊ DIRÊJ DIBÎNE, JI LI SER EKRANA FLUORESENT FLASH AFFLICVE.Serê XWE ji bo demeke dirêj dakêşin dê bibe sedema zexta hundurîn a bilind, ku sedema sereke ya glaucoma (nexweşiya çavê neveger, nedermanbar) ye.Zêde dirêj li jor nihêrîn dê masûlkeyên çav û masûlkeyên mil û stûyê teng û êş bike.

2. Kesên bi myopiya kûr
Kesên bi miopiya kûr ve meyla kataraktên zû-destpêk, glaucoma, û birînên makuler ên ku ji mîopiya kûr re yekta ne.Pirraniya veqetîna retînal a herî xeternak jî di mirovên bi miopiya kûr de pêk tê.

3. Têkilî lens
Ji bo mehekê ji bo guheztina lensên pêwendiyê, çu carî bawer nekin ku şuştin, ji ber ku di çavan de bi gelek proteîn têne reng kirin, û naha ew pîçên piçûk ên ku li hewayê diherikin da ku mijê çêkin, nemaze ku meriv bi hêsanî dest bi çavan dike. Heya ku di çanda petrishê de bakterî ne paqij bibin, dibin çavkaniyên gemarî yên bêhempa, bila iltîhaba çavan çêbibe, ji ber vê yekê her roj bi baldarî û dubare bişon.

1

Karkerên nivîsgehê çawa pêşî li westandina dîtbarî digirin
1. Ger we miopiya kûr hebe, çêtir e ku hûn bi rêkûpêk muayeneyên xwe bikin û çavê xwe lê bigirin.
2. 20 deqeyan li pirtûkek an televîzyonek an jî kompîturê temaşe bikin û 20 saniyeyan rehet bibin.Di nav 20 çirkeyan de, li dûrahiya herî kêm 20 metre binêre da ku çav û çermê çavê xwe rehet bike.
3. Her pirsgirêkek piçûk a çavê hêja ye ku di cih de doktorek bibîne.Heke hûn pirsgirêkek hîs dikin, li şûna ku hûn dilopên çavan bikirin biçin cem doktorê xwe.
4. Dema ku hûn serê xwe ber bi jor û xwarê û ji alîkî ve bizivirînin, çavên we bi we re tevdigerin.
5. Serê xwe paşde bizivirînin û biriqînin da ku xwîna we biherike.Dema ku çav hinekî westiyayî, tenê du an sê tevgerên bibiriqînê bikin.


Dema şandinê: Sep-03-2022