Çi yelensên bloka şîn?
Lensên ronahiya dijî-şîn, di heman demê de lensên astengkirina şîn ên şîn têne zanîn, bi taybetî lensên eyebî hatine çêkirin ku ji hêla ekranên şîn ên ku ji hêla ekranên dîjîtal ve hatine derxistin, û çavkaniyên sivik ên din ên birêkûpêk têne çêkirin. Ronahiya şîn bi dirêjahiya kovî û enerjiya bilind heye, û xuyangkirina ronahiya şîn, nemaze di şevê de, dikare cycle-ê ya xewna xwezayî ya laş hilweşîne.Lensên ronahiya şînAlîkariya bandorên neyînî yên potansiyel ên berbiçavkirina ronahiya şîn, wekî çavê dîjîtal hişk, serêş, û tengasiyên xewê kêm bikin. Van lensan bi astên cûrbecûr yên fîlterkirina ronahiya şîn re tê, ji nêzîkê vebijarkên tarî. Hin lensên bloka şîn jî kaxezên dijî-refleksiyonê didin da ku di dema karanîna ekranê de rehetiya dîtbarî kêm bikin û baştir bikin. Ew di populerbûnê de mezin dibin, wekî ku bêtir mirov bi karanîna amûrên dîjîtal derbas dikin û li rêyên potansiyel ên ronahiya şîn li ser çavên wan û tenduristiya tevahî digerin.
Ma kes dikare pêlavên bloka şîn bişewitîne?
Erê, her kes dikare li ser pêlên bloka şîn a şîn, bêyî ku ji temenê an dîtinê bişewitîne. Van lensên taybetî dikarin ji her kesê / a ku gelek wext derbas dike li pêşberî ekranên dîjîtal an di bin ronahiya hunerî de derbas dike. Ma hûn xwendekarek in, pisporek an tenê kesek ku bi karanîna amûrên elektronîkî tê xwestin,Blue Light Blokes Blockdikare alîkariyê bide çavê çavê û tevliheviya potansiyel a ji bo cîvaka xewê ya we ya ku ji hêla ronahiya şîn ve hatî çêkirin. Pir kes dibînin ku ew di dema dîmenderê de arîkariya dîtbarî baştir dikin û modelên xewê yên tendurist pêşve xistin. Her tim şêwirmendiyek lênêrîna çavan bişîne da ku diyar bike ka vebijarkek lens ji bo hewcedariyên we yên taybetî çêtirîn e û heke hewce be rastkirina rast û vîzyonê ya rast peyda bike.
Ma ew xirab e ku meriv bi tevahî rojê pişkên şîn ên şîn çêdike?
Li seranserê rojê, ku tê xwestin wekî armanc û diyarkirî bikar bînin Van fîşekan têne çêkirin ku hin ronahiya şîn a ku ji hêla ekranên dîjîtal ve hatî derxistin, ronahîkirina hunerî û çavkaniyên din ên ku dikarin alîkariyê bikin kêm bikin û potansiyel kêmkirina cycles-şiyar kêm bikin. Lêbelê, girîng e ku meriv pêbaweriyê ji kalîteya bilind û ji hêla pîşeyî lênêrîna çavan ve hatî destnîşankirin. Kulîlkên ku ji bo karanîna hemî-roj nehatine sêwirandin an jî bi çewt hatine destnîşankirin dikarin bibin sedema tengasiyê an jî pirsgirêkên vîzyonê jî xirabtir bibin. Bawer bin ku şîret û rêwerzên ku ji hêla profesyoneliya xwe ya çavê xwe ve têne peyda kirin bişopînin da ku hûn bikar bîninGûzên Ronahiya Blueînbi ewlehî û bi bandor. Ger hûn di derheqê kincên ronahiya şîn de tevde bibin, ew çêtirîn e ku meriv bi profesyonelek lênêrîna çav biaxive.
Gelek blokên bloke bi rastî dixebitin?
Gûzikên ronahiya dijî-şîn, wekî ku wêneyên sivik ên şîn têne zanîn, têne sêwirandin ku hin ronahiya şîn a ku ji ekranan, ronahiya hunerî, û çavkaniyên din ên ronahiyê ve hatine çêkirin têne dîtin. Feydeyên potansiyel ên cilên ronahiya şîn di nav kêmkirina bîhnfirehiya çavan de, kêmkirina kêmkirina cycles-şeklê, û başkirina rehetiya dîtbarî ya giştî, nemaze dema ku amûrên dîjîtal ên ji bo demên dirêjkirî. Dema ku ezmûnên kesane cûda dibe, gelek kes rapor dikin ku gava ku karanîna blokên ronahiya şîn bikar tînin hestek hêsantir û ceribandinê kêm bikin. Lêbelê, lêkolîna zanistî ya li ser bandora blokên ronahiya şîn encamên tevlihev hilberandiye. Hin xwendin pêşniyar dikin ku pêbaweriya van pîvanan ne dikarin bi girîngî li ser kalîteya xewê an çavê xwe bandor bikin, di heman demê de lêkolînên din jî piştgiriyê didin berjewendiyên potansiyela xwe. Di dawiya dawîn de, gelo gelên ronahiyê yên şîn ji bo kesek rast e ku bi cûrbecûr faktor, di nav de karanîna wan a taybetî ya amûrên dîjîtal, kalîteya pîvaz, û tenduristiya wan a çavê wan ên giştî. Ger hûn pêgirtinê difikirinBlue Light Blokes Block, Bawer bin ku bi profesyonelek lênêrîna çavan re şêwir bikin da ku rêbaza çêtirîn ji bo hewcedariyên xwe yên taybetî diyar bikin.
Ronahiya şîn ji çavan zerar e?
Ronahiya şîn dikare ji çavan were xirab kirin, nemaze dema ku ji alavên dîjîtal û ronahîkirina hunerî ve zêde dibe. Pêşkêşiya ronahiya şîn a ku ji ekranên mîna komputeran, smartphones û tabletan çêdibe dikare bibe sedema stûnên dîjîtal, ku dikare bibe sedema nîşanên mîna çavên hişk, vîzyon û serêşên zirav. Wekî din, hin lêkolîn pêşniyar dike ku ronahiya şîn, nemaze di şevê de, dibe ku cycleermê xewê ya xwezayî ya laşê ku li ser hilberîna hormona xewê ya Melatonin bandor bike. Dibe ku ev bêçare bibe sedema dijwariya ketina xewê, kêmbûna kalîteya xewê ya giştî, û xewa rojê zêde kir. Dema ku bandorên dirêj ên ronahiya şîn li ser tenduristiya çavê hîna jî têne xwendin, gav avêtin da ku ji bo kêmkirina ronahiya şîn a kêm, wek karanînaBlue Light Blokes Blockan mîhengên cîhazê ji bo kêmkirina tîrêjên ronahiya şîn, dibe ku ji xetereyên potansiyelê re bibin alîkar. Her weha girîng e ku merivên birêkûpêk ji ekranan dûr bixin û adetên lênihêrîna çavan baş bikin da ku piştgiriyê bidin tenduristiya çavê dirêj. Heke hûn di derheqê xuyangkirina ronahiya şîn û bandorên wê de li ser çavên we fikar in, bi şêwirmendiyê bi pîşeyî lênêrîna çavan ji bo rêbernameya kesane bifikirin.
Ma çawa ez dizanim ku lensên min şîn e?
Heke hûn ne bawer bin gelo lensên we xwedan kapasîteyên bloka şîn in an jî bi rêbazên jêrîn ên şîn hene, heke lensên we sêwirana bloka şîn heye: Heke hûn hilberek bistînin: Heke hûn hilberek bistînin Pêvek an pakkirina ji bo lensên we, ew dikare destnîşan bike gelo lensan qutiya ronahiya şîn an kapasîteyên bloka şîn heye. Her weha hûn dikarin bi hilberîner an firotanê re têkilî daynin da ku piştrast bikin ka lens bi taybetî hatine sêwirandin ku ji bo kêmkirina ronahiya şîn kêm bikin. Testerek ronahiya şîn bikar bînin: Hinek firotgehên eyewear an profesyonelên çavdêriyê xwedî amûrên ku dikarin pîvana ronahiya şîn derbas bikin di lensên we de derbas bikin. Hûn dikarin li firoşgeha optîkî ya nêzê xwe bipirsin gelo ew testerek ronahiya şîn heye û dikarin lensên xwe kontrol bikin. Tint kontrol bikin:Lensên astengkirina ronahiya şîndibe ku gava ku di hin şertên ronahiyê de tê dîtin, tûjek şîn a şîn nîşan bide. Lensan li ser çavkaniyek ronahiya spî ya ronî bigire û bibînin ka ew li ser tingek piçûktir digirin. Ev tîrê mebest e û hatiye çêkirin ku ji bo kêmkirina veguhestina ronahiya şîn kêm bibe. Girîng e ku hûn nîşanên ronahiya şîn an lensên şîn ên şîn ji bo kêmkirina ronahiya şîn a ji ekranên dîjîtal û ronahiya hunerî têne çêkirin, û dibe ku ew hemî ronahiya şîn hilweşînin. Heke di derbarê ronahiya ronahiya şîn û tenduristiya çavê de fikarên taybetî hene, ji bo şîreta kesane ya şêwirmendiyê bi pisporê lênêrîna çavan bifikirin.
Demjimêra paşîn: Jan-17-2024